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Aunque sigamos de cuarentena, por qué empezar una [Dieta en Abril], y cómo hacerlo fácilmente
La Primavera llega y nos incita a comer más ligero y más sano. Así más tarde (con el calor) nos sentiremos más cómodos y ligeros en nuestro cuerpo.
Ya pesa bastante el verano en España.
Aquí os compartimos unos #Nutriconsejos, y añadimos 3:
- No te obsesiones con la meta (números), obsesiónate con el método (hábito). Así lo harás bien evitando desanimarte.
- Cuéntaselo a tu familia. Así te sentirás responsable ante ellos y sabrás que no puedes fallar a tu promesa.
- Prométete que vas a hacerlo durante 3 semanas. Es lo que tarda tu cuerpo en crear un hábito.
Y si cuesta, vienes y lo comentamos. Que nos cuesta a todos
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